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 Journal émotionnel  

Un atelier d'expression et d'exploration pour permettre de comprendre les situations difficiles que vous rencontrez, à trouver des pistes de solutions, à approfondir un sujet qui vous tiens à cœur ou à creuser une question qui vous taraude et accueillir le ressenti émotionnel. Dans un cadre chaleureux,  en utilisant des images, des mots, des symboles, de la couleur, vous pourrez accueillir l'état émotionnel présent lors de ces situations, mettre l'accent sur une meilleure manière d'avancer et voir émerger des idées créatives. Nul besoin d'être artiste dans l'âme. Au contraire !

*créé par Luccia Capaccione et enrichi par Anne-Marie Jobin 

Tarifs : 25€ l'atelier d'1h30, en groupe / 50€ la séance d'1h, en individuel
Forfait 3 séances : 73€ au lieu de 75€ en groupe / 146€ au lieu de 150€ en individuel
Forfait 5 séances : 120€ au lieu de 125€ en groupe / 240€ au lieu de 250€ en individuel
Forfait 8 séances : 190€ au lieu de 200€ en groupe / 380€ au lieu de 400€ en individuel
Forfait 10 séances : 236€ au lieu de 250€ en groupe / 471€ au lieu de 500€ en individuel
Le matériel est fourni.

Dates des ateliers

 En 2021 :
26 sept - 24 oct - 21 nov - 05 déc

En 2022 :
16 jan - 13 fév - 13 mars - 03 avr - 22 mai - 12 juin

De 16h à 17h30

 
Image de Fernando Brasil

 Séjour "Liberté émotionnelle"  

Un séjour pour faire un break d'un week-end et laisser libre cours à vos émotions. Vous vous sentez vidée, dépassée, dans le flou, oppressée, bloquée et le besoin de mieux comprendre ce qui se passe pour vous. Ces signes sont à prendre au sérieux, à prendre à bras le corps. Vous avez essayez la relaxation, la méditation, de prendre du temps pour vous, de positiver un max. Pourtant vous savez que l'idéal serait de vous mettre en retrait, loin de votre quotidien, avec en bonus, une personne de confiance qui pourrait vous accompagner. Petits pas après petits pas, je vous accompagnerai avec des outils personnalisés pour vous ouvrir en douceur et à votre rythme, à votre nature profonde. Je serai à votre écoute et je vous inviterai à écrire, marcher, dessiner, danser, et tout autre chose selon vos préférences, le tout pour libérer et explorer vos émotions.

Date : du vendredi soir au dimanche soir, dates à convenir ensemble.

Tarif :495€ (repas compris et couchage non compris)
Image de Aaron Burden

C’était la première fois que j’avais recours à ce type d’accompagnement, j’avais lu pas mal de choses sur le bénéfice de libérer les émotions cependant je n’y parvenais pas vraiment ou du moins que partiellement. Je n’avais pas d’attentes spécifiques de résultats, je souhaitais vivre une expérience avec cependant le besoin d’être en confiance, en sécurité et dans un lieu apaisant pour le faire. C’est ce que j’ai trouvé auprès de Valérie. Les outils utilisés, l’écoute, le rythme des journées, les échanges m’ont apporté un éclairage sur ce que je vivais et ce que j’avais envie de vivre. Je suis repartie ressourcée. Ce fut un temps de rencontre avec moi-même, pour tout simplement m’autoriser à être. Merci Valérie.

Agnès

 
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 Rando des mamans solos  

 

Une excursion vivifiante à partager entre mamans solos pour marcher librement, se rencontrer et parfois évoquer astuces, coup de gueule et bons plans. La marche permet de retrouver une belle énergie tout en profitant de la nature et des paysages. Un moment de convivialité et d'écoute pour repartir d'un bon pied.

Tarif : à partir de 2€
Lieu : dans le Pays-de-Retz, toute proposition est la bienvenue.

Dates des randos

20 fév - 10 avril - 24 avril
8 mai - 22 mai - 12 juin - 19 juin

De 11h à 13h