journal créatif émotionnel 44

 Journal émotionnel  

Un atelier d'expression et d'exploration pour permettre de comprendre les situations difficiles que vous rencontrez, à trouver des pistes de solutions, à approfondir un sujet qui vous tiens à cœur ou à creuser une question qui vous taraude et accueillir le ressenti émotionnel. Dans un cadre chaleureux,  en utilisant des images, des mots, des symboles, de la couleur, vous pourrez accueillir l'état émotionnel présent lors de ces situations, mettre l'accent sur une meilleure manière d'avancer et voir émerger des idées créatives. Nul besoin d'être artiste dans l'âme. Au contraire !

*créé par Luccia Capaccione et enrichi par Anne-Marie Jobin 

Séance en groupe ou en individuel. Le matériel est fourni.

 

 Week-end liberté émotionnelle

femme liberté émotionnelle 44

Un week-end pour faire un break et laisser libre cours à vos émotions. Vous vous sentez vidée, dépassée, dans le flou, oppressée, bloquée et le besoin de mieux comprendre ce qui se passe pour vous. Ces signes sont à prendre au sérieux, à prendre à bras le corps. Vous avez essayez la relaxation, la méditation, de prendre du temps pour vous, de positiver un max. Pourtant vous savez que l'idéal serait de vous mettre en retrait, loin de votre quotidien, avec en bonus, une personne de confiance qui pourrait vous accompagner. Petits pas après petits pas, je vous accompagnerai avec des outils personnalisés pour vous ouvrir en douceur et à votre rythme, à votre nature profonde. Je serai à votre écoute et je vous inviterai à écrire, marcher, dessiner, danser, et tout autre chose selon vos préférences, le tout pour libérer et explorer vos émotions.

Image de Aaron Burden

"C’était la première fois que j’avais recours à ce type d’accompagnement, j’avais lu pas mal de choses sur le bénéfice de libérer les émotions cependant je n’y parvenais pas vraiment ou du moins que partiellement. Je n’avais pas d’attentes spécifiques de résultats, je souhaitais vivre une expérience avec cependant le besoin d’être en confiance, en sécurité et dans un lieu apaisant pour le faire. C’est ce que j’ai trouvé auprès de Valérie. Les outils utilisés, l’écoute, le rythme des journées, les échanges m’ont apporté un éclairage sur ce que je vivais et ce que j’avais envie de vivre. Je suis repartie ressourcée. Ce fut un temps de rencontre avec moi-même, pour tout simplement m’autoriser à être. Merci Valérie."

Agnès

 

 Rando des mamans solos  

randonnée femme maman 44

 

Une excursion vivifiante à partager entre mamans solos pour marcher librement, se rencontrer et parfois évoquer astuces, coup de gueule et bons plans. La marche permet de retrouver une belle énergie tout en profitant de la nature et des paysages. Un moment de convivialité et d'écoute pour repartir d'un bon pied.

Dans le Pays-de-Retz, toute proposition est la bienvenue.

Dates des randos

25/09 - 30/10 - 13/11 - 04/12

De 10h à 12h

 

 Soins bien-être Ékinoxe 

massage ayurvédique reiki 44

 

Des soins subtils par le mouvement et le toucher pour retrouver un équilibre et un nouveau souffle de vie. 

  Le Reiki   apaise les tensions, libère les blocages, harmonise le corps et l'esprit, ... C'est une technique de soin énergétique par imposition des mains. Il permet d'activer le processus de guérison naturel. Pour que ce soit efficace, il est préconisé de pratiquer une suite de 3 ou 4 soins, avec une intervalle entre chaque séance, de 3 jours à une semaine.  FAQ

  Le massage intuitif 

RELAXANT  pour le bien-être du corps et de l'esprit, retrouver de la sérénité et de l'apaisement et dénouer les tensions.

TONIFIANT  pour retrouver du tonus et de la vitalité au corps et à l'esprit et stimuler le métabolisme.

Sensible au toucher, forte intuition, très à l'écoute, massage doux ou ferme, sur l'intégralité du corps (1h) ou la partie de votre choix, je m'adapte à vous.

Produits utilisés : Huiles végétales et huiles essentielles (sauf contre indication) certifiées bio.

  La danse intuitive   (à venir)

PROCHAINEMENT

 Le massage AYURVÉDIQUE 

pour rétablir l’harmonie et ainsi de prévenir certains troubles

et apaiser globalement le corps et l’esprit. 

 Je participe à la cagnotte 

 et je bénéficie d'un massage à prix tout doux 

Capture d'écran 2022-08-01 10.41.19.png
Capture d'écran 2022-08-01 10.43.01.png
boris-smokrovic-aolmXcUxr7Y-unsplash.jpg

"Profondément ébranlée par un tsunami émotionnel qui a bouleversé ma vie, j'ai cherché
pendant de longs mois à me relever, me reconstruire à force de suivi psychologique, de
travail sur mes vies antérieures, de lectures sur le développement personnels, etc... J'ai eu
le chance au cours de ce voyage vers moi-même de croiser le chemin de Valérie, qui bien
plus qu'une amie, est devenue pour moi une lueur d'espoir au bout du tunnel, une
représentation de ce vers quoi je veux tendre, un modèle de ..."
lire la suite

Corinne